[푸드 테라피] 피부 가려움, 몸이 보내는 SOS

피부는 우리 몸을 외부의 위협에서 지키는 1차 방어선이다. 

피부는 항상 위험과 독소에 노출되기 때문에 다양한 증상이 나타날 수 있다. 

 

피부가려움과 피부색 변화, 피부 발적, 피부 균열, 피부 벗겨짐 증상 등이 대표적이다. 

피부가려움 같은 이상 반응은 매우 다양한 원인에 따라 나타난다. 

간혹 중증 질환의 기본적 징후일 수도 있으니, 이전에 볼 수 없었던 피부트러블이 반복적으로 생기면 병원 진료를 받아보는 게 좋다.

 

피부가려움 등은 다양한 요인에 의해 나타난다. 

진균류에 감염되거나 식품과 화장품 성분에 알레르기가 있을 때, 곤충에 물렸을 때, 독성 식물에 대한 반응, 자외선에 대한 반응, 특정 약물에 대한 반응 등이 피부가려움을 비롯한 피부트러블의 원인이 될 수 있다.

 

피부에 문제가 생기면 가장 먼저 청결 상태를 점검해야 한다. 

일상생활에서 사용하는 수건이나 칫솔, 기타 위생용품 등을 점검해 너무 오래되었거나 오염 가능성이 있는 것들을 교체해야 한다. 

자주 있는 의복, 특히 속옷 관리가 깨끗하게 되고 있는지도 살펴보자.

 

피부가려움이 너무 심할 때 깨끗한 수건을 차게 하여 가려운 부위에 대주면 도움이 된다. 

 

피부가려움이 심하다면 뜨거운 물로 목욕하기보다는 미지근한 물로 샤워를 자주 하는 게 좋다. 

뜨거운 물로 목욕하면 피부가 더 건조해져 피부가려움이 오히려 심해질 수 있다. 

꼭 끼는 옷 대신 헐렁한 옷을 입어 통풍이 잘되도록 하는 것도 중요하다.

피부가려움과 함께 발진이 심하게 동반되면 너무 자주 씻는 것이 오히려 나쁠 수 있다. 

적당히 횟수를 조정하자. 

 

피부에 사용하는 제품은 자극성이 적은 것을 사용해야 한다는 것도 잊어서는 안 된다. 

간혹 특정 약물이나 건강기능식품을 먹고 햇빛에 민감해지는 경우가 있다. 

이런 변화가 감지된다면 반드시 의사에게 조언을 구해야 한다.