[알고먹는 건기식] 가정의 달 5월 품질 좋은 홍삼 고르는 요령

가정의 달 5월을 앞두고 선물용 건강기능식품을 구매하는 소비자가 많다.

그중에서도 홍삼은 이미지가 고급스럽고 체감 효능 또한 높은 편이라 인기가 많다.

그러나 제품명에 홍삼이 표기되어 있다고 해서 다 같은 홍삼은 아니다.

건강기능식품이 아닌 혼합음료나 기타가공품으로 생산된 홍삼이 많고, 같은 건강기능식품이라 하더라도 성분 함량은 천차만별이다.

지금부터 좋은 홍삼 제품을 함께 골라보자.

 

첫째, 건강기능식품인지 확인할 것.

가장 먼저 해야 할 일은 건강기능식품인지 확인하는 것이다.

건강기능식품으로 생산된 홍삼은 생산 로트별로 외부 공인기관을 통해 지표성분인 진세노사이드 함량을 검사한다.

이를 통해 효능을 내기 충분한 홍삼이 함유되어 있다는 것을 입증하는 것이다.

그러나 혼합음료나 기타가공품 등 일반식품은 이러한 절차를 거치지 않는다.

가장 간단한 방법은 주 표시면에서 건강기능식품 마크와 GMP 마크를 확인하는 것이다.

건강기능식품이 아닌 HACCP 마크가 붙어있다면 건강기능식품이 아니다.

아무 표시도 확인할 수 없다면 정보표시면을 보자.

대개 제품의 옆면이나 바닥면에 제품의 자세한 정보가 기재된다.

정보표시면의 제품유형, 식품유형 등에 건강기능식품이라고 표시된 제품을 선택하면 된다.

 

둘째, 진세노사이드 함량 확인할 것

두 번째 할 일은 진세노사이드 함량을 확인하는 것이다.

현재 건강기능식품 법 규정상 진세노사이드 함량이 2.4 ~ 80mg 이면 건강기능식품으로 판매할 수 있다.

같은 건강기능식품이라도 함량이 크게 차이 나기 때문에 꼼꼼하게 확인하지 않으면 함량 낮은 제품을 비싸게 구매할 수도 있다.

진세노사이드 함량은 정보표시면의 영양성분정보를 보면 확인할 수 있다.

탄수화물, 단백질, 지방 같은 5대영양소 표시와 함께 해당 제품의 기능성분 함량이 함께 표시된다.

이 부분을 참고하면 제품의 함량을 확인할 수 있다.

셋째, 함량 높은 제품 찾기

여기까지 확인한 후에는 함량이 되도록 함량이 높은 제품을 선택하도록 한다.

업체별로 자사 제품이 우수하다는 마케팅 정보를 전달하고는 있지만, 객관적이고 검증 가능한 정보는 성분 함량이 유일하다.

특히 건강기능식품의 성분 함량은 외부 공인기관을 통해 보고되기 때문에 정보 자체의 신뢰성이 매우 높다.

그러나 소비자가 4,000여개에 달하는 홍삼제품의 함량을 하나하나 비교하기는 어렵다.

이때는 기분Fit 등 건강기능식품 분석 앱 서비스를 활용하면 좋다.

기분Fit은 4만여개 건강기능식품의 정보를 수집한 후, 제품을 상호비교하여 품질을 파악한다.

품질 함량과 함께 제조업소의 업력, 생산경험, 부적합과 행정처분 현황까지 모두 분석하므로 제품의 품질을 파악하는데 매우 유용하다.

특히 품질을 100점 만점을 기준으로 산출하기 때문에 사용자가 알아보기 쉽다.

점수가 높은 제품이면 품질이 높다고 봐도 무방하다.

홍삼정 초백, 활화삼 파워부스터 등 함량 높아

기분Fit을 통해 검색한 결과 홍삼정 초백, 활화산 파워부스터, 6년근 홍삼정 시그니처 굿타임 등 제품의 함량이 높은 것으로 파악됐다.

홍삼정 초백은 진세노사이드 함량이 일일 섭취량 기준 77mg 으로 최고 수준을 함유하고 있다.

또한 제조사인 대동고려삼은 GMP 업력이 15년 정도로 파악되고 지금까지 339개의 홍삼 건강기능식품을 생산해 가장 경험이 많은 업소 중 하나다.

활화삼 파워부스터 스틱 역시 진세노사이드 함량이 일일 섭취량 기준 75mg으로 상당히 높다.

다만 제조사인 믿음의 나무는 GMP 업력이 8년으로 다소 짧고 홍삼 건강기능식품 제조 건수가 19개로 적은 편이다.

위와 같은 정보는 기분 Fit 앱에서 검색하면 모두 확인할 수 있다.