마그네슘 보충제가 크지는 않더라도 임상적 관점에서 볼 때 상당히 중요한 혈압강하 효과를 나타내는 것으로 사료된다는 조사결과가 나왔다.

게다가 마그네슘 보충제의 섭취량을 늘릴수록 강하한 혈압의 폭도 증가했음이 눈에 띄었다는 설명이다.

그렇다면 지금까지 마그네슘 보충제가 혈압에 미치는 영향에 대해 명확한 입증자료가 부재했던 형편임을 상기할 때 주목되는 것이다.

영국 허트포드셔대학 보건‧응급학부의 린지 카스 교수 연구팀은 학술저널 ‘유럽 임상영양학誌’(European Journal of Clinical Nutrition) 2월호에 게재한 ‘마그네슘 보충제가 혈압에 미친 영향’ 보고서에서 이 같이 밝혔다.

카스 교수팀은 마그네슘 섭취가 혈압에 미치는 영향을 평가하기 위해 총 1,173명의 피험자들을 대상으로 진행되었던 22건의 연구사례들을 면밀히 분석했었다.

이들 시험에서 피험자들이 섭취한 마그네슘 보충제의 용량은 최소 120mg에서 최대 973mg에 달했으며, 추적조사 기간은 3주에서 24주에 이르기까지 다소의 차이를 보였다.

그 결과 모든 개별 피험자들에게서 유의할만한 수준의 혈압강하가 나타나지는 않았지만, 마그네슘 보충제 섭취가 수축기 혈압 및 이완기 혈압을 떨어뜨리는 데 상당정도 영향을 미쳤음을 관찰할 수 있었다.

즉, 마그네슘 보충제 섭취를 통해 수축기 혈압은 3~4mmHg, 이완기 혈압 또한 2~3mmHg 감소하는 상관관계가 관찰되었다는 것이다.

특히 마그네슘 섭취량이 많을수록 강하된 혈압의 수치 또한 높게 나타나는 상관성이 눈길을 끌었다.

카스 교수는 “혈압을 감소시킬 때 고혈압 뿐 아니라 각종 심혈관계 질환을 예방하는 효과까지 기대할 수 있을 것이라는 맥락에서 볼 때 이번에 도출된 심층분석 결과는 상당히 중요한 임상적 의의를 지니는 것”이라고 결론지었다.

아울러 추후 보다 확고한 연구방법이 적용된 대규모 후속연구가 뒤따를 필요가 있을 것이라고 덧붙였다.