장시간 스마트폰 사용으로 눈 건강 빨간 불

충분한 수분 보충 등 생활습관 기르고 ‘굿:아이 루테인지아잔틴&아스타잔틴’ 등 챙겨야

모바일 앱 분석업체 ‘데이터에이아이(Data.ai)’에 따르면 올해 1분기 한국인의 스마트폰 사용 시간은 평균 5.2시간으로 인도네시아(5.7시간), 브라질(5.5시간)에 이어 3위를 기록했다. 사용 시간은 2019년 1분기 4.7시간 보다 10.6% 증가했다.

스마트폰, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 증가하면서 가장 피로도가 증가하는 부위가 바로 ‘눈’이다. 보통은 40대 이후 노화 현상에 의해 시력 저하가 발생하는 경우가 많은데 요즘에는 젊은 세대에서도 눈 건강에 이상을 느끼는 사람들이 늘어나고 있다. 젊은 노안 혹은 디지털 노안이라고 한다.

이미 발생한 시력 저하는 다시 원래 상태로 되돌릴 수 없다. 따라서 평소 눈 건강을 지킬 수 있는 생활습관을 길러주는 것이 좋다.

눈을 자주 깜빡이는 습관을 갖거나 물을 자주 마셔 체내 충분한 수분을 보충하고 인공 눈물을 사용하는 것도 도움이 된다. 혹은 눈 건강에 도움을 주는 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 황반의 주변부를 구성하는 물질로써 눈 건강 기능성으로 많이 알려진 루테인에서 나아가 최근에는 황반의 중심부에 존재하는 지아잔틴 성분까지 복합으로 구성된 루테인지아잔틴복합추출물 성분이 유행하고 있다.

국내에서 루테인지아잔틴복합추출물을 사용한 대표적인 눈 건강 제품은 동아제약의 ‘굿:아이 루테인지아잔틴&아스타잔틴’이다.

동아제약 ‘굿:아이 루테인지아잔틴&아스타잔틴’은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지해 식품의약품안전처로부터 눈 건강에 도움을 줄 수 있음으로 기능성을 인정받은 건강기능식품이다.

특히, 이 제품은 국내 눈 건강 기능성 제품 중 루테인지아잔틴 성분과 눈의 피로도를 개선하는 아스타잔틴 성분이 최대로 함유됐다.

이 밖에도 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요한 ‘비타민A’, 항산화 작용을 해 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요한 ‘비타민 E’, 정상적인 면역기능에 필요한 아연이 포함돼 있다.

개별 캡슐 PTP 포장으로 공기를 차단해 산화 및 오염을 방지했으며 하루 한 캡슐로 복용 편의성도 더했다.

‘굿아이 루테인지아잔틴&아스타잔틴’은 약국에서 판매하는 건강기능식품이다.