멀티비타민, 심혈관 건강에 도움 안돼

멀티비타민 서플리먼트가 심혈관 건강을 개선하지 않는다는 연구결과가 최근 美심장협회(American Heart Association)로부터 발표되어 눈길을 끈다.

연구팀은 이미 발표된 18건의 연구를 메타분석하고, 합계 200만명 이상 참가자의 평균 12년간 추적조사를 분석했다.

그 결과, 멀티비타민과 미네랄 서플리먼트를 복용해도 심장발작, 뇌졸중 또는 심장혈관사를 예방할 수 없는 것으로 확인됐다.

버밍엄 대학교 앨라배마 대학 의대심장학 조교수 김준석 박사는 ‘멀티비타민이나 미네랄 서플리먼트가 심혈관질환을 예방하지 않는다는 것을 영양학 연구자를 포함한 사람들에게 납득시키는 일은 매우 어려웠다’며 ‘이 연구성과가 멀티비타민이나 미네랄 서플리먼트의 과대광고를 줄이고 과일이나 야채를 좀 더 먹게 하거나 담배를 끊고 운동을 하는 등 심혈관의 건강에 검증된 방법을 장려할 수 있기를 바란다’고 말했다. 

미국 심장협회는 심혈관질환의 예방에 멀티비타민 또는 미네랄 서플리먼트 사용을 권장하지 않고 있다.

연구에 대한 상세는 미국심장협회 출판저널 “Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes‘에 게재되어 있다.