루테인 보충제, 눈의 피로감 개선 “눈에 띄네”

제아크산틴‧산머루 추출물 함유제제 효과 입증

루테인(lutein)과 제아크산틴(zeaxanthin), 산머루(blackcurrant) 추출물 등을 함유한 보충제가 눈의 피로감을 개선하는데 괄목할만한 효과가 눈에 띄었다는 연구결과가 공개됐다.

일본 관서학원대학 통합심리학부 아키히로 야기 박사팀은 ‘응용 인간공학’誌(Applied Ergonomics) 최신호에 발표한 ‘루테인 보충제가 눈의 피로감에 미치는 영향; 심리생리학적 분석’ 논문을 통해 이 같이 밝혔다.

시험에 사용된 보충제는 싱가포르 세레보스 퍼시픽 리미티드社(Cerebos Pacific)가 제공한 것으로, 루테인 5mg과 제아크산틴 1mg, 산머루 추출물 200mg을 함유한 제품이었다.

연구팀은 22명의 피험자들을 충원한 뒤 무작위 분류를 거쳐 각각 루테인 보충제 또는 위약(僞藥)을 2주 동안 섭취토록 하고, 2주의 세척기를 거쳐 이번에는 루테인 보충제 및 위약을 교차섭취토록 하는 방식의 이중맹검법 시험을 진행했었다.

섭취기간이 종료된 시점에서 연구팀은 피험자들에게 총 4회에 걸쳐 2시간 동안 독서를 하도록 한 뒤 눈의 피로감 제 징후를 평가했다. 피험자들은 독서를 하는 동안 안구를 순간적으로 운동시키는 등 눈의 피로감을 유발하는 테스트도 함께 받았다.

또 눈의 피로감의 제 징후는 망막과 동공 근육, 눈의 운동에 관여하는 근육, 중추신경계의 기능 등을 관찰하는 형태로 파악됐다.

그 결과 루테인 보충제 섭취그룹의 경우 심리생리학적 자료 측면에서 볼 때 위약 섭취그룹과는 유의할만한 차이가 나타났을 뿐 아니라 눈의 피로감 방지 및 예방과 함께 눈의 기능수행에도 이로운 효과가 눈에 띄게 관찰됐다.

연구팀은 “루테인과 제아크산틴, 산머루 추출물 보충제가 눈의 피로감 제 증상을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있을 것”이라고 결론지었다.