[푸드 테라피] 눈꺼풀염증(안건염) 관리방법

눈꺼풀 바깥쪽 끝부분에 염증이 생기능 경우가 있다.

이렇게 생긴 눈꺼풀염증을 안건염이라고 한다. 

안건염은 눈다래끼와는 차이가 있다. 

눈다래끼는 눈꺼풀의 분비샘에 생긴 염증이지만 안건염은 피부에 생긴 눈꺼풀염증이다. 

간혹 속눈썹의 뿌리 부분에 염증이 발생하기도 한다.

 

눈꺼풀염증(안건염)의 원인은 면역 저하와 불량한 위생 상태로 인해 나타난다. 

과로나 스트레스에 지속적으로 노출되어 면역이 저하되면 눈꺼풀염증이 심해지는 경향이 있다. 

씻지 않은 손으로 자꾸 눈을 만지는 등 위생이 불량해도 눈꺼풀염증(안건염)이 나타날 수 있다. 

그 외에 나쁜 식습관이나 수면부족, 기타 다른 안과 질환에 의해서도 눈꺼풀염증(안건염)이 나타나게 된다.

 

눈꺼풀염증(안건염)이 생기면 눈이 가렵고 눈물이 계속 흐르게 된다.

또 속눈썹이 빠지거나 속눈썹이 안으로 말려들어가 눈을 찌르는 경우도 생긴다.

안건염이 있는 동안에는 눈이 계속 얼얼하고 이물감을 느끼게 된다. 

자고 일어났을 때 눈꺼풀이 붙어 눈을 뜨기 어려운 것도 특징이다.

 

눈꺼풀염증(안건염)이 잦은 사람들은 면역력을 강화하고 순환을 원활하게 할 수 있도록 노력해야 한다. 

신선한 생야채, 콩, 과일, 통곡류를 먹으면 도움이 된다. 

눈 주변을 청결하게 유지하는 것도 중요하다. 

눈 주변을 깨끗하게 닦아내고 손으로 눈을 만지지 않도록 해야 한다. 

만약 눈을 만져야 한다면 반드시 손을 씻어야 한다.

 

눈꺼풀염증(안건염)은 단기간에 완치하기가 사실 어렵다. 

눈 주변을 청결하게 유지하면서 증상이 호전되는 것을 기다릴 수밖에 없다. 

항균제 치료 등을 받는다면 눈이 건조해지지 않도록 인공눈물이나 점안액 등을 활용해 눈을 보호하자. 

면역력을 높일 수 있는 생활습관도 잊지 말자. 

충분히 수면을 취하고 당분간 과로는 피해야 한다.