[푸드 테라피] 딸기코 치료 꼭 명심할 사항들

딸기코는 코 피부 표면에 분포한 모세혈관이 부풀어 솟아오르면서 여드름 자국 같은 피부 트러블이 나타난 것을 말한다. 

코에만 나타나는 것은 아니고 이마, 광대뼈, 턱 등에도 유사한 증상이 나타날 수 있다. 

코와 뺨에 붉은 홍조가 자주 생긴다면 추후 딸기코로 발전할 가능성이 크다.

 

딸기코를 악화시키는 요인은 음주, 뜨거운 물, 양념이 진한 음식, 과도한 햇볕 노출, 습기 많은 환경 등이다. 

그 외 심한 스트레스나 비타민 결핍도 딸기코를 악화시키게 된다. 

딸기코가 위험한 질병은 아니지만 미용상 관점에서 좋지 않고 심리적으로 위축되기 때문에 당사자의 사회생활에 영향을 주는 것도 사실이다. 

적절한 관리를 통해 딸기코 증상을 완화할 필요가 있다.

 

딸기코 치료를 위해서는 비타민과 미네랄이 부족하지 않도록 신경 써야 한다. 

생야채와 해조류 등을 자주 먹으면 비타민과 미네랄 보급에 큰 도움이 된다. 

 

먹는 것 못지않게 먹지 말아야 할 것에도 주의하자. 

동물성 식품, 포화지방은 딸기코를 악화시킨다. 

또 알코올, 카페인, 유제품, 소금과 설탕을 많이 쓴 음식도 가급적 멀리하자. 

체질에 따라서는 생선이 맞지 않는 경우도 있다. 

뜨거운 음료는 코 혈관을 더 확장할 수 있으니 마시지 않는 게 좋다.

 

딸기코 치료에서 가장 첫 번째 고려할 사항은 청결이다. 

자주 씻어주고 피부를 잘 말리면 증상 완화에 도움이 된다. 

그러나 뜨거운 물로 목욕하는 것은 좋지 않다. 

 

화학물질이 들어있는 화장품 역시 딸기코를 심화시킬 수 있으므로 당분간 화장은 하지 않는 것을 권한다. 

입고 벗는 과정에서 코의 피부를 문지를 수 있는 꼭 끼는 옷이나 터틀넥은 될 수 있으면 피하자.