생활분위기의 변화

▲ 이시은 약사

아로마 에센셜오일, 가정 분위기에 도움
로먼카모마일 등 예민하고 스트레스 많은 수험생에 효과

바쁜 일상과 숨막히는 경쟁에서 살고 있는 현대인들은 자신을 위해 편안하게 쉴 수 있는 아늑한 주변환경을 원한다. 아로마 향기는 심신에 도움을 주기 때문에 그런 분위기를 만드는데 큰 역할을 할 수 있다.

이번 호에서는 가정에서 만들 수 있는 분위기에 도움을 주는 아로마 에센셜 오일과 적용방법에 대해 알아보자.

1. 학생이나 수험생이 있는 집이라면 집중력 향상이나 머리를 맑게 할수 오일에 대해 관심이 많을 것이다.

대표적으로 로즈마리와 레몬을 함께 블렌딩해서 사용하면 좋고, 유칼립투스도 같은 기능이 있다.

또한 심리적으로 예민하고, 스트레스를 많이 받는 학생이라면 로먼카모마일을 이용하여 편안한 마음을 가질 수 있도록 한다.

오일램프를 이용해 오전, 오후 30분씩 공부방에 피우는 방법도 있고, 스프레이 통에 물과 오일을 희석하여 방안에 뿌려주는 스프레이 확산법도 있다. 아니면 간편하게 오일을 티슈나 천에 묻혀 코로 흡입하는 건식흡입법도 가능하다.

2. 부부간의 사랑과 대화를 이끌어줄 아름다운 밤을 위한 오일도 있다. 대표적으로 로즈, 샌달우드, 쟈스민, 일랑일랑, 패츌리 중 2~3가지를 함께 블렌딩해서 사용하면 좋다. 그외 펜넬, 시트로넬라는 특히 남성에게 도움을 주는 오일이다.

전신욕 등 목욕법을 이용하거나, 마사지, 램프확산법, 스프레이 확산법를 이용하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.

3. 환절기가 다가옴에 따라 면역력이 약한 사람들에게 반가운 감기예방에 도움을 주는 오일도 있다. 대표적으로 유칼립투스, 레몬, 파인, 페퍼민트, 진저, 프랑킨센스 등이 있다. 평소 자주 나타나는 증상을 중심으로 2~3가지를 함께 블렌딩해서 사용하면 효과적이다. 목욕법, 마사지, 가습기를 이용하는 방법도 있고, 램프확산법을 이용할 수 있다.

또한 호흡기 계통으로 문제가 온다면, 버가못, 티트리, 유칼립투스, 라번더, 샌달우드 등을 이용할 수 있는데, 이때는 스팀흡입법이나 호흡기 주변으로 온습포를 이용할 수 있다.

4. 현대 생활은 운전과 매우 밀접한데, 이를 위해서 차량용 방향제에 도움을 주는 오일이 있다.

오일을 선택할 때는 운전과 관련하여 향을 선택하는 것이 효과적이다. 운전 중의 스트레스를 해소하고, 졸음을 방지하며 기분을 상쾌하게 만들어 줄 수 있는 로즈마리, 페파민트, 레몬, 오렌지 등이 대표적이고, 각종 매연 등으로부터 기관지 등을 보호할 수 있는 유칼립투스 등을 선택하면 좋다.

가족구성원에 따라 다르게 생활의 분위기를 바꿀 수 있는 오일을 소개했는데, 이때도 오일의 선택과 비율조절이 중요하다.

이외에도 여러 가지 목적을 위해 사용할 수 있는 오일과 방법이 많다. 하지만, 특히 약국에서 약사 자신이 그날의 분위기에 따라 오일을 선택하여 향기를 통해 밝은 분위기를 연출한다면 내방객들을 편하게 만들어 줄 수 있고, 매일매일 약사 자신도 즐거워지지 않을까!