호흡기계〈上〉

정영신<국제허브아로마협회 부회장>

현대인 천식·알레르기 등 각종 질환 노출
질환마다 특성 있는 에센셜오일 이용 치료

호흡이라함은 우리 모두가 잘 알고 있듯이 인간의 생명을 유지하기 위하여 대기중의 공기와 인체의 세포들 사이에 산소와 이산화탄소의 교환으로 우리 몸에 불필요한 이산화탄소를 우리몸 밖으로 내보내고 유익한 산소를 들이마시는 과정을 말한다.

호흡기계와 관련되어 일어나는 질병에는 천식, 기관지염, 코감기, 기침, 건초열, 정맥두염, 인후염, 편도선염 등이 있는데 이러한 질병은 우리 몸에 흡입된 공기가 먼지, 담배연기, 오염된 공기가 호흡기계에서 잘 정화되지 못하고 각 기관에 영향을 주어 발생되는 것이다.

기본적으로 우리의 호흡기관은 수많은 정교한 조직으로 구성되어 일단 우리 몸에 들어온 공기를 깨끗이 정화 하도록 되어 있다.

이를 좀더 상세히 설명하면 공기가 일단 흡입되면 콧구멍을 통해 기관지 튜브 아래로 공기가 소용돌이쳐 회전하여 보내진다. 그 원심력에 의해 공기 속에 포함되어 있는 대부분의 큰 분자들은 기관지 벽에서 분비되는 끈적끈적한 점액 분비물에 의해 끈끈이 종이처럼 흡착되고 이점액의 얇은 막은 섬모층의 솜털에 의해 지지되고 이 섬모층은 계속해서 위로 향한 수축작용을 하게된다. 반복적으로 파도효과를 주어 목에서 담이나 가래의 형태로 우리몸 밖으로 배출되게 하는 것이다.

이와 같이 알레르기, 천식, 건조에 의한 자극적 기침 등은 호흡기계 안의 점액이 너무 끈적끈적하여 공기의 흐름이 잘 흐르지 못해서 발생되는 것으로 이러한 상황이 오래 지속되면 눈의 충혈이나 목의 만성기관지염을 일으킬 수 있다.

코감기의 경우는 점액이 지나치게 누적되어 섬모 유기체가 제 역할을 못하여 발생되는 것으로 오래 지속되면 충혈이나 기관지염, 각종 폐질환을 가져올 수 있다,

이에 대한 예방 및 치료법으로 일상생활에서 접할 수 있는 것과 아로마테라피적인 방법으로 나누어 구분하여 설명한다.

첫째, 일상생활에서 접할 수 있는 방법

1) 알칼리성 음식물 섭취를 늘려 우리 몸 안의 산·알칼리 균형을 이루게 식단 재구성

2) 정제된 설탕이나 밀가루제품 섭취를 줄이거나 먹지 않기

3) 자극적 음식(커피, 소금, 알코올 등)을 피할 것

4) 알레르기 유발식품(이스트, 글루텐, 인공조미료 등)을 삼갈 것

5) 칼슘이 많은 음식물을 섭취할 것

6) 곡류, 견과류, 채소, 과일 등으로 식단 재구성

7) 비타민C 음식섭취를 늘릴 것

8) 규칙적인 운동, 신선한 공기를 주로 접할 것, 호흡이 항상 편하도록 할 것

9) 금연 등

둘째, 아로마테라피적인 방법으로는

에센셜오일의 방부성, 살균성, 항경련성, 거담제, 면역계자극 성질을 이용한 치료.

1)방부성 또는 살균 성질을 가진 에센셜오일은 타임, 유칼리, 세이지, 파, 인, 히솝, 카제풋, 니나울리, 티트리, 레몬 등이다.

2)항경련 성질을 가진 에센셜오일은 시달우드, 카제풋, 클라리세이지, 사이프레스, 유칼리, 히솝, 샌달우드, 타임 등이다.

3) 거담제 성질을 가진 에센셜오일은 애니시드, 카제풋, 휀넬, 에버라스팅, 유칼리, 프랑킨센스, 히솝, 라벤다, 미르, 파, 인, 샌달우드. 타임 등이다.

4) 면역자극 성질을 가지고 있은 에센셜오일은 카제풋, 유칼리, 라벤다, 레몬, 로즈마리, 티트리 등이다.

5) 호흡기계의 질환에 사용되는 에센셜오일은 나무의 잎, 레진, 줄기로부터 얻어진다.

잎에서 추출된 오일은 자극적이고 폐에 해를 끼치는 박테리아에 활동적으로 대항하므로 급성이고 단기간에 발생하는 질환에 주로 사용하며, 또한 식물에서 폐에 해당하는 기능을 가지고 있어 직접적 친화력이 있다.

줄기와 레진으로부터 추출된 오일은 잎보다 건조하고 감정을 덜어주어 만성적인 질환에 사용된다.