[영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법
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편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거리는 중증의 두통이다.
편두통이 심한 경우는 구역, 시각장애 등도 동반될 수 있다.
편두통이 심해지는 경우는 탄수화물이 적고 단백질이 많은 식사를 하는 것이 좋다.
또 정기적인 운동과 마사지로 근육을 건강하게 만드는 것도 필요하다.
머리의 한쪽이 유독 아프다
편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거리는 중증의 두통이다.
편두통이 심한 경우는 구역, 시각장애 등도 동반될 수 있다.
그동안 편두통은 원래 뇌혈관의 지나친 확장과 수축 탓에 나타난다는 이론이 많았다.
그러나 최근에는 뇌막의 염증이 편두통의 원인일 수 있다며 뇌막염과 연결하는 시각도 나오고 있다.
물론 정확한 것은 아니지만 편두통의 원인이 단순하지 않다는 증거다.