우리나라, 일본 등에서 마는 강장식품으로 상당히 유명하다. 

한방에서는 마를 상당히 효과적인 약재로 평가하는데, 기운을 보충하고 근육을 커지게 한다고 설명한다. 

뿐만 아니다. ▲귀와 눈을 밝게 해주는 역할 ▲남성의 성기능을 강화하는 역할 ▲허리힘을 좋게 하는 역할 ▲뼈를 단단하게 만드는 역할 등도 있다고 평가된다. 

그야말로 보약중의 보약인 셈이다. 

마에는 다양한 효소가 함유되어 있다. 이 때문에 마를 먹고는 소화불량을 느끼는 사람이 거의 없다. 

우리나라, 일본 등에서 마는 강장식품으로 상당히 유명하다. 

한방에서는 마를 상당히 효과적인 약재로 평가하는데, 기운을 보충하고 근육을 커지게 한다고 설명한다. 뿐만 아니다. 

▲귀와 눈을 밝게 해주는 역할 ▲남성의 성기능을 강화하는 역할 ▲허리힘을 좋게 하는 역할 ▲뼈를 단단하게 만드는 역할 등도 있다고 평가된다. 그야말로 보약중의 보약인 셈이다.

마는 중국 원산으로 중국과 우리나라, 일본, 대만 등에 많이 분포했다. 

현재는 아시아에서 재배종이 많아졌다. 

자연산 마의 경우는 3~4년 가량 성장해야 식용으로 할 수 있다. 

수분이 상대적으로 적고 끈기가 강한 것이 자연산 마의 특징이다.