성년의 날 선물 '건강기능식품 어떠세요?'

간 건강·피부 건강 관련 제품 추천

성년의 날이 며칠 앞으로 다가왔다. 일생에 단 한번 뿐이라는 점에서 장미와 향수를 선물 아이템으로 떠올리는 경우가 많다.

성년이 된다는 것은 성인으로서의 책임감을 가져야 한다는 것을 의미하기 때문에 스스로 자신의 건강을 챙길 수 있도록 건강기능식품을 선물하는 것도 좋다.

한국건강기능식품협회가 성년의 날을 맞아 성년이 되는 이들에게 도움이 될 수 있는 건강기능식품을 소개했다. 해당 성분은 모두 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 것으로 안심하고 섭취해도 된다.

△ 헛개나무과병추출물·크레아틴

성년이 되면 사회라는 세계에 들어섰다는 생각에 음주나 흡연을 시작하기 쉽다.

가끔 즐기는 선배, 동기와의 술자리는 사회생활에 도움이 될 수 있지만 지나친 음주는 간 건강을 해칠 수 있으므로 주의해야 한다.

간 건강을 유지하기 위해서는 바람직한 식생활을 통해 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 무엇보다 술을 절제하는 음주 습관이 필요하다.

규칙적인 식생활이 어렵다면 헛개나무과병추출물, 밀크씨슬추출물, 복분자추출분말 등의 기능성원료를 함유한 건강기능식품을 섭취하면 간 기능 개선에 도움을 받을 수 있다.

최근에는 '몸짱' 열풍으로 몸 가꾸기에 매진하고 있는 남성도 많다.

운동에 열중하고 있다면 근력 운동에서 운동수행능력 향상에 도움을 주는 크레아틴이나 지구력 증진에 도움을 주는 옥사코사놀 등의 건강기능식품을 선물해 주는 것도 좋다.

△ 새내기 여대생에 '알로에겔·히알루론산'

여성이 20대를 넘어서면 피부속 수분이 빠져나가 수분 함유량이 낮아지고 피부노화가 시작된다.

충분한 물 섭취와 더불어 피부 수분보충에 도움을 주는 알로에겔이나 클로렐라, 스피루리나 또는 히알루론산을 섭취하면 효과적이다.

또 스무살이 되면 다이어트나 몸매유지에도 관심이 많아지기 때문에 체중유지에 도움을 주는 가르시니아캄보지아추출물, 공액리놀레산, 그린마떼추출물을 함유한 건강기능식품도 좋은 선물이 될 수 있다.

김수창 한국건강기능식품협회 이사는 "성인이 된 만큼 자신의 건강에 대해서도 책임감을 갖고 규칙적인 운동과 올바른 식습관과 더불어 자신에게 맞는 건강기능식품 섭취를 통해 스스로 건강한 삶을 가꾸어 나가길 바란다"라고 말했다.